Biztosítja a testnek a kellemes, de eredményes kardiovaszkuláris edzést
Növeli a pulzust és az anyagcserét, ezáltal javítja és gyorsítja az emésztést, gyorsabban égnek el a kalóriák az edzéseken kívül is.
Növeli az izmok munkabírását, az izmok erejét és tónusát
Megállítja az csonttömeg-vesztést, melyet főként a mozgás hiánya okoz
Javítja a vérkeringést és az izmok közötti koordinációt, ruganyosságot biztosít, javítja az egyensúlyérzéket, ami az idősebbeknek igen fontos
Csökkenti a cellulit kialakulását, és segíti elérni a szép testtónust
Csökkenti a heveny és idült derékfájást
Cukorbetegek számára kifejezetten ajánlott, mert javítja a végtagok vérkeringését, rendszeres használatával csökkenthető a vércukorszint
Növeli a vér oxigén szintjét, ezáltal javítja a közérzetet, segít a koncentrációban.
Növeli azállóképességet, erősíti az immunrendszert és elősegíti a sejtregenerációt, növeli az elasztin termelést, ezzel kisimítja a finom vonalakat, ragyogóvá és egészségessé teszi a bőrt
Segíti a sérülések, betegségek következtében károsodott izmok, ízületek újjáépítését, ezáltal a rehabilitáció egyik leghatékonyabb segédeszköze.
